Tras las celebraciones de fin de año, es crucial retomar hábitos alimenticios saludables, Andrea Delgado, dietista de Mayo Clinic, recomienda eliminar las sobras poco saludables de las fiestas y volver gradualmente a una dieta equilibrada.
Delgado sugiere deshacerse de las sobras festivas menos saludables o consumirlas en porciones pequeñas y graduales. La clave es reincorporar frutas y verduras a la mayoría de las comidas.
