Es casi imposible hablar de salud emocional sin pensar en Juana Núñez, una profesional especializada en Bioneuroemoción, conferencista, escritora y muy querida comunicadora santiaguera, quien nos comparte un poco de la historia que dio origen a su libro Amarte Es Primero, una obra que tiene mucho de ella en sus líneas, dispuesta al público como una herramienta, bajo su propio método. Un conversatorio muy enriquecedor.
Querida Juana, cuando hablamos de salud emocional, ¿a qué nos referimos en el sentido más profundo?
Antes de hablar de salud emocional, es bueno conocer sobre las emociones. Las emociones son respuestas del organismo que cumplen con la función de adaptarnos al entono y nos ayudan a enfrentar las situaciones cotidianas. Son reacciones que surgen de la percepción, del sistema de creencias y de la información inconsciente, esto produce un estado mental general, que puede ser de poca o mucha intensidad y de corta o larga duración, e influye en la expresión corporal que los demás pueden identificar. La salud emocional se refiere al estado de bienestar general que permite desarrollarnos en
