El mes de diciembre siempre ha tenido un lugar especial en mi corazón. Es una época que nos envuelve en un aire de celebración, amor y conexión con las personas que más queremos. Sin embargo, también sé, como coach y como ser humano, que diciembre puede convertirse en un arma de doble filo si no sabemos mantener un equilibrio entre disfrutar y cuidar de nosotros mismos.
Hablar desde la experiencia me permite conectar contigo de una manera genuina. En el pasado, cometí el error de dejarme llevar por el frenesí de las festividades: demasiada comida, desvelos, compromisos sociales sin fin… y lo pagué caro. Mi salud se vio afectada, y no me di cuenta hasta que el cuerpo, con su sabiduría inquebrantable, me pidió a gritos que me detuviera.
