– Con el regreso a las aulas, surge la preocupación por la salud de los niños, razón por la cual la Dra. Oliveira enfatiza la importancia de la higiene, indicando que, para prevenir infecciones, lo más importante es insistir en que los niños se laven las manos con frecuencia, especialmente antes de comer, o que utilicen un gel a base de alcohol.
En cuanto a la alimentación, la doctora recomienda una dieta balanceada. «Es importante que incluya alimentos ricos en especias como el ajo y el jengibre; frutas y vegetales como el brócoli, las naranjas, las espinacas y las zanahorias; y semillas como las almendras», explica. Además, aconseja reducir al mínimo las comidas ultraprocesadas y asegurar una buena hidratación.
