ENVEJECER….. LAS PERSONAS que hoy tenemos más de 60 años hemos tenido una vida razonablemente satisfactoria. Somos personas independientes que hemos trabajado desde la infancia, observando una historia de dignidad, honradez sin pensar que tenemos que hacernos de dinero sea como sea, esto me acueda el profesor Juan Bosch, que incursionó en la política siempre apegado a la ética, a la honradez. Estaban plenos, no era insaciables…
Donde están sus discípulos…..
Yo estoy jubilado de la parte pública y estoy en la medicina privada con más de 30 años de ejercicio de la urología y francamente estoy haciendo una medicina dentro de mí propia experiencia y dejándo ya algunas cosas que la hagan los más jóvenes…..y así disfrutar con plenitud de cada uno de los días, sin temores al ocio o la Soledad y sabiendo que todo tiene su tiempo…..Se disfruta el ocio porque después de muchos años de experiencia en esté trabajo, crianza de los hijos, carencias, desvelos, y sucesos fortuitos bien vale ver el mar con la mente, no soy una persona detenida en el tiempo…Salgo con mis hijos, amigos o nos escribimos cómo es el caso de mí gran amigo Rafael Reyes, él viejo teléfono con su cordón largo de arrastre o escribir por WhatsApp….A veces no quiero ser prisionero de un celular o del teléfono digital…..
Hago planes con nuestra propia vida, no con la de los demás y llevar la juventud por dentro, observando los cambios propios de la edad, arrugas ,canas, no quiero oír esa música de ahora, es un suplicio etc
A muchas personas no le gusta que hable de la edad….Envejecer es un aspecto de la vida que requiere de preparación y firmeza….
Los tiempos cambian hace una generación a una persona de 60 años se le consideraba viejo o anciano, ya esto ha cambiado, hoy en día es posible seguir trabajando, pero desde luego bajando el ritmo del trabajo, sin ser insaciables, viajar, osea podemos llevar una vida productiva y feliz, lo que nos habla que nuestra esperanza de vida ha aumentado y con ello la necesidad de prepararnos para vivir esta última etapa de la mejor manera posible. La diaria y difícil tarea de aprender a envejecer para no ser un viejo amargado…por eso debemos poner en prácticas los siguientes……
1..Dormir cómodo, comer saludable ,frutas antioxidantes y vitaminas, aguacates, brócoli, zanahoria, cítricos, ajo, uvas y espinacas etc..,Buscar y tratar de vivir con menos tensiones y preocupaciones por eso es importante eliminar los trabajos de stress y más sí somos médicos que operamos y así lograr nuestro sueños, no para sufrirlo, dejar de angustiarnos, cosas que te quiten el sueño, hacer actividades físicas que podamos realizar, y .algo muy importante mantener activo el cerebro, leyendo, oyendo música buena, llenando crucigramas, viajando, debemos fortalecer ó crear vínculos fuertes en familias y grandes amigos…Esto nos da sentido de pertenencia, una razón de existir y continuar los momentos difíciles, acrecentar y mejorar la calidad de vida y la relación con nuestra pareja, quien será la persona que tendrá el privilegio de acompañarte por más tiempo en esta jornada de envejecimiento, de independencia y libertad económicas, ya que los hijos se van y tienen sus propios intereses y problemas ….Es bueno mantenerte independiente y no llegar a ser una carga para tus hijos o cualquier otra persona. Debe amarte mucho, tú serás tú única compañía segura, que nunca te abandonará, debe perdonarte y perdonar, reír mucho, servir, ser cortés y servir a Dios y buscar hacerte la vida agradable tuya y de tu pareja y de quiénes te rodean tal vez ellos sean los que cuiden de ti, cuando la fuerzas del envejecimiento te hayan abandonado….Debe decidir y permite con felicidad envejecer, ya que esto es clave, la verdad que él envejecer es un regalo, las arrugas, la calvicie, mis amigos no lo cambió ya no me regaño, no me critico, caminó y me bañó en la playa con mis arrugas, puedo decir no y decir si sin ningún control, tener la libertad completa, contemplar las flores y aspirar su fragancia…Gracias señor por todo lo vivido, y poder llegar al envejecimiento con nitidez de la realidad y la conciencia de la vida misma…..y sobre todo gracias por hallar nuestra propia voz, enmendar nuestras escisiones internas y abrazar todos los aspectos de la experiencia humana……Gracias señor…